Deine Fitnesskurse im Raum Basel
Aqua Fitness, Nordic Walking, XCO® Training und Personal Trainings.
Auf Anfrage auch gerne als Kurse oder Schnupperkurse für Firmen, Gruppen oder Vereine.
Das Fitnessangebot - in Gruppen oder Privat
Aqua Fitness
Fitnessorientiertes, abwechslungsreiches, effizientes, gelenkschonendes, Wasser-Training für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Nordic Walking
Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
XCO® Training
Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit „XCO®-Hanteln“ für den Aufbau von Körperspannung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Die Prinzipien der Kurse
- Vermitteln von Freude an der Bewegung
- Ein möglichst gelenkschonendes, effizientes und abwechslungsreiches Training das Spass macht und grossen Nutzen bringt.
- Roter Faden über mehrere Lektion mit einem Programm von Themen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Einbau von neuen Ideen, Trends und erlerntem Wissen in die Kurse
