XCO®-Training

XCO® WALKING oder JOGGING erfährt eine ganz neue Begeisterung unter den Anhängern des Gesundheitssports. Läufer, Walker, Nordic Walker und Co. haben eine neue Sportart gefunden die den Körper effektiv und ganzheitlich trainiert.

Was ist XCO®?

Bei XCO® handelt es sich um ein Aluminiumgehäuse welches im Gegensatz zu normalen Hanteln mit einem Granulat gefüllt ist welches als Schwungmasse dient. Durch dynamisches Hin- und Her bewegen der XCO-TRAINER® schleudert man während des Trainings diese Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen.

Für wen ist XCO® WALKING ODER JOGGING?

XCO® WALKING oder JOGGING ist für alle Personen geeignet denn das XCO® WALKING oder JOGGING ist einfach zu erlernen, ist schonend für die Gelenke, bietet abwechslungsreiches Ganzkörper-Training und kann individuell dosiert werden.

Wie wird XCO® eingesetzt?

Ausgehend vom reinen Walking  wird das Training durch das Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf  integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Walker oder Läufer. Zudem wird Walking-Einheit durch diverse Fitnessübungen ergänzt.

Die Verschmelzung des reinen Walkens oder Joggens mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart welche individuell dosiert werden kann. XCO® ist schonend für die Gelenke und bietet ein abwechslungsreiches Training.

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